Le Magnesium c’est quoi ?

Le Magnesium et la carence en magnesium , comment cela fonctionne ?

 

Le magnesium est généralement considéré comme un « mineral » , ce qui signifie que notre alimentation doit nous fournir des centaines de milligrammes de magnesium par jour.

Les autres mineraux que tous les humains ont  dans leur corps sont le calcium, le phosphore, le sodium , le potassium ainsi que le chlore.

A l’intérieur de notre corps, le magnesium se trouve surtout dans nos os (60-65%), mais aussi dans nos muscles (25%), et dans d’autres types de cellules et fluides corporels. Comme tous les minéraux, le magnesium ne peut être fait dans notre corps et doivent donc être abondants dans notre alimentation afin que nous puissions rester en bonne santé.

Le magnesium est parfois considéré comme un «petit» minérale, car il a la capacité de  détendre nos muscles. Nos nerfs dépendent également du magnesium pour éviter de devenir irritable.

Si dans votre corps votre magnesium est trop faible et que vous avez des symptomes de carence en magnesium avec tout les symptomes décrit sur ce site et bien vous etes surement en manque de magnesium et en terme médical plus précisément en  » carence en magnesium « 


Partagez cet article

Articles connexes

4 Réponses à “Le Magnesium c’est quoi ?”

  1. marie@zumba dit :

    Merci pour cet article, très intéressant et qui traite le sujet de manière globale, bonne continuation à toi. Marie

  2. Mael dit :

    En gros : pour être zen, mangeons du chocolat !

    😉

  3. Le chocolat est très bon pour le magnésium c’est certain mais attention aux kilos par la suite 🙂

  4. merci pour ces explication , j’ai bien compris maintenant l’importance de magnésium pour notre corps

Laissez une Réponse ( lien dofollow si rapport avec l'article )

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

© 2017 Carence en Magnesium. Touts droits réservés. Admin du site · Entrées RSS · Commentaires RSS
Produit par WordPress · Design par Theme Junkie