La carence en Magnesium : définition

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carence en magnésium La carence en Magnesium : définition

Les premiers symptômes de la carence en magnesium peut être subtile. Le plus gros du magnésium est stocké dans les tissus , des petites crampes dans les jambes, des douleurs aux pieds ou «tics» musculaires sont généralement les premiers signes , maux de tête , insomnie sont également des symptomes très fréquents d’une carence en magnesium.

Et si elles sont ignorées, d’autres symptômes plus graves de carence en magnésium peuvent se développer.

 

Quelles organes du corps sont touchés par une carence en magnésium ?

 

Une carence en magnésium peut affecter pratiquement tous les organes du corps. En ce qui concerne le muscle squelettique, on peut éprouver des tremblements , des crampes musculaires , tensions musculaires, douleurs musculaires, y compris des maux de dos, des douleurs cervicales, de la tension et mal à l’articulation de la mâchoire.

En outre, on peut éprouver une oppression thoracique ou une sensation particulière sur lequel on ne peut pas prendre une respiration profonde.

Le magnésium est un des minéraux les plus importants dans le corps humain et est essentielle à une bonne santé. Il est essentiel dans plus de 350 réactions biochimiques essentielles dans le corps, y compris la digestion, la production d’énergie, la fonction musculaire, la formation osseuse, la création de nouvelles cellules, l’activation des vitamines B, la relaxation des muscles, et contribue également au bon fonctionnement du cœur, des reins , les glandes surrénales, le cerveau et le système nerveux.

Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain , on peut le  trouvé dans les os humains, dans les dents et dans les globules rouges, il active les systèmes enzymatiques plus que le fer et le zinc combinés.

La carence en magnesium passe souvent inaperçu.

L’insuffisance chronique peut produire des dommages à long terme et peut être mortelle.
Les manifestations de la carence en magnésium sont nombreuses et variées.

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4 Réponses à “La carence en Magnesium : définition”

  1. claire dit :

    c’est vrai qu’avec notre quotidien on oubli que de petit symptômes comme le mal au dos ou bien des douleurs cervicale est liée pour nous a notre démarche mais cela peut cacher comme vous dite une carence en magnésium, ce sont des avertissement de notre corps qui nous dis qu’il nous manque.

  2. langlois dit :

    incroyable depuis un mois que je prends du magnesium mon mal de dos et toutes douleurs ont disparu j ai 54ans et j avais recours a des osteo mais le magnesium cela as ete spectaculaire pour moi

  3. Vraiment sympa ce site, je trouve votre approche vraiment intéressante, Bravo pour la rédaction. je partage
    le lien de suite Pauline de création de site internet

  4. Brigitte dit :

    Pour moi aussi cela a été incroyable…Des douleurs musculaires et squelettiques depuis des années….une claudication le matin et chaque fois que je me levais de la chaise ou sortais de la voiture, je marchais comme un vieillard…à 55 ans. Je viens de prendre, depuis 1 mois, 400mg de magnesium dosé avec un peu de vitamine C et B. Ce médicament m’a sauvé la vie. J’avais mal jusqu’à une échelle de 8/10, et on me disais que c’était de l’arthrose…maintenant, j’accepte les douleurs de mes doigts déformés par l’arthrose, mais je n’ai plus aucune autre douleur, je respire mieux, j’étais toujours oppressée. J’i les mollets mous alors qu’avant ils étaient tout durs…Je n’ai jamais eu de crampes, que des douleurs qui allaient en s’accentuant…insupportable. JE REVIS !!!

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