La carence en Magnesium : définition

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 La carence en Magnesium : définition La carence en Magnesium : définition

Les premiers symptômes de la carence en magnesium peut être subtile. Le plus gros du magnésium est stocké dans les tissus , des petites crampes dans les jambes, des douleurs aux pieds ou «tics» musculaires sont généralement les premiers signes , maux de tête , insomnie sont également des symptomes très fréquents d’une carence en magnesium.

Et si elles sont ignorées, d’autres symptômes plus graves de carence en magnésium peuvent se développer.

 

Quelles organes du corps sont touchés par une carence en magnésium ?

 

Une carence en magnésium peut affecter pratiquement tous les organes du corps. En ce qui concerne le muscle squelettique, on peut éprouver des tremblements , des crampes musculaires , tensions musculaires, douleurs musculaires, y compris des maux de dos, des douleurs cervicales, de la tension et mal à l’articulation de la mâchoire.

En outre, on peut éprouver une oppression thoracique ou une sensation particulière sur lequel on ne peut pas prendre une respiration profonde.

Le magnésium est un des minéraux les plus importants dans le corps humain et est essentielle à une bonne santé. Il est essentiel dans plus de 350 réactions biochimiques essentielles dans le corps, y compris la digestion, la production d’énergie, la fonction musculaire, la formation osseuse, la création de nouvelles cellules, l’activation des vitamines B, la relaxation des muscles, et contribue également au bon fonctionnement du cœur, des reins , les glandes surrénales, le cerveau et le système nerveux.

Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain , on peut le  trouvé dans les os humains, dans les dents et dans les globules rouges, il active les systèmes enzymatiques plus que le fer et le zinc combinés.

La carence en magnesium passe souvent inaperçu.

L’insuffisance chronique peut produire des dommages à long terme et peut être mortelle.
Les manifestations de la carence en magnésium sont nombreuses et variées.

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1 Réponse à “La carence en Magnesium : définition”

  1. claire dit :

    c’est vrai qu’avec notre quotidien on oubli que de petit symptômes comme le mal au dos ou bien des douleurs cervicale est liée pour nous a notre démarche mais cela peut cacher comme vous dite une carence en magnésium, ce sont des avertissement de notre corps qui nous dis qu’il nous manque.

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